Nääsville ry
͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
| Hei, On taas se aika vuodesta, jolloin on aika kiittää Nääsvillen asiakkaita ja yhteistyökumppaneita kuluneesta vuodesta ja suunnata katseet tulevaan vuoteen. Tästä kirjeestä löydät tietoa toimintakauden 2026 aloituspäivämääristä sekä maksullisten palveluidemme muuttuvasta hinnoittelusta. Huomaathan, että ellei toisin mainita, toimintamme on maksutonta!
Ja kaverille kans! Tunnetko jonkun, jota voisivat kiinnostaa Nääsvillen kuulumiset ja vinkit ajankohtaisesta toiminnasta? Vinkkaa hänelle, että uutiskirjeemme jakelulistalle voi liittyä helposti tällä lomakkeella. Mukavaa joulunaikaa toivottaa Nääsvillen tonttuväki |
|
|
| |
|
|
| Ellei toisin mainita, toiminta on maksutonta
eikä ilmoittautumista tarvita. |
|
|
| |
|
|
| 70+ kuntosaliryhmät siirtyvät edulliseen kausimaksuun |
|
Tamperelaisten yli 70-vuotiaiden ohjatun kuntosalitoiminnan kevätkausi alkaa Salhojan kuntosalilla maanantaina 5. tammikuuta. Kuntosalilla siirrymme kertamaksuista kausimaksuun. Kausimaksu koko kevätkaudelle (tammi-toukokuu) on 80 €. Vapaita harjoittelupaikkoja voit kysyä kuntosalilta numerosta 050 341 4916. Salhojan kuntosali sijaitsee Salhojankadulla Tammelassa. |
|
|
| |
|
|
| Fysioterapeutin tai muistiohjaajan kotikäynti kympillä |
|
Fysioterapeuttien ja muistiohjaajien kotikäyntien hinta on vuoden 2026 alusta lukien 10 €/käynti. Voit pyytää fysioterapeutin tai muistiohjaajan kotiisi, kun toivot ohjausta, neuvontaa ja vinkkejä oman toiminta- ja liikkumiskykysi tueksi. Käyntimme on suunnattu kotona-asuville, eläkeikäisille tamperelaisille, jotka eivät ole säännöllisen kotihoidon piirissä. Kotikäyntipyynnön voi soittaa toimiston numeroon 050 5217 212.
|
|
|
| |
|
|
| Aivotreenit virkistävät päätä ja mieltä 12.1. alkaen |
|
Aivotreenien kevätkausi käynnistyy viikolla 3 eli 12. tammikuuta alkavalla viikolla. Kaikki aivotreenipaikkamme ja aikataulut päivittyvät vuodenvaihteen jälkeen tänne: |
|
|
| |
|
|
| Jumppaa, tanssia ja aivotreenejä etänä |
|
Kuva on tehty tekoälyllä. |
|
Etätoiminnat alkavat viikolla 3 eli 12.1. alkavalla viikolla (linkit suoraan etäsovellukseen): |
|
|
| |
|
|
| Ilmoittautuminen kursseille käynnissä |
|
|
| |
|
|
| Vireyttä vuosiin -kurssin
tavoitteena on löytää keinoja oman hyvinvoinnin lisäämiseen. Kurssilla ohjataan liikuntaharjoitteita liikkuvuuden ja lihasvoiman ylläpitoon. Tietoiskuissa ja keskusteluissa pohditaan hyvinvointia ja keinoja sen lisäämiseen. - maanantaisin klo 10–12
- Suoraman seurakuntakeskus (Suoramantie 9, Kangasala)
- alkaa 12.1.
Ilmoittautumiset:
Irina Kukkamäki, 040 1546 299 |
|
Virkeät Ikämiehet -kurssit - Lempäälä (13.1.–24.2.)
- Tampere Linnainmaa (14.1.–23.2.)
- Tampere Tampella (29.4.–3.6.)
- Kangasala (16.3.–27.4.)
- Ylöjärvi Soppeenmäki (17.3.–28.4.)
- Ylöjärvi Viljakkala (13.1.–24.2.)
- Urjala (16.2.–30.3.)
- Sastamala Keikyä (12.3.–23.4.)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Satu Pölönen, 040 1817 642 |
|
|
| |
|
|
| Kouluttaudu vapaaehtoiseksi |
|
Vapaaehtoiskoulutusten paikkana on Seurakuntien talo (Näsilinnankatu 26). |
|
|
| |
|
|
| Aivotreenituokioiden ohjaajat Emmaus-kokoustila 2 x 2 h to 5.2. ja 12.2.
klo 9.30–11.30 |
|
Liikuntatuokioiden ohjaajat Näsin sali 3 x 3 t ma 9.2., 16.2. ja 2.3. klo 9–12 |
|
|
| |
|
|
| Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Piia Tulasalo, 050 3399 016 |
|
|
| |
|
|
| Vapaaehtoiseksi?
Ole ohjaaja ryhmälle tai ulkoilukaveri ikäihmiselle! |
|
Järjestämme tuettua vapaaehtoistoimintaa ikäihmisten parissa. Vapaaehtoisena voit toimia: - aivotreeni-, liikunta- tai mielen hyvinvoinnin ryhmän ohjaajana senioritalossa
- ulkoilu- ja kotijumppakaverina ikäihmiselle
- eläkeläismiesten porukan vetäjänä keskustelun, rennon liikunnan, pelailun tai kokkailun parissa
- yksittäisessä tapahtumassa, kuten välipalatyöpajassa tai toimintakykytestipäivässä.
Opastamme ja koulutamme vapaaehtoistehtäviin valmiiden materiaalien avulla. Järjestämme vapaaehtoisille myös yhteistä toimintaa. Kiinnostuitko? Ota yhteyttä: 050 5217 212 (Nääsville ry:n toimisto) tai [email protected] Mietitään yhdessä sinulle sopiva ja mieluinen vapaaehtoisrooli! |
|
|
| |
|
|
| Kaipaatko alueellesi
ikääntymiseen ja hyvinvointiin liittyvää toimintaa? |
|
|
| |
|
|
| Järjestämme maksutonta kurssi- ja tietoiskutoimintaa ikäihmisten kohtaamispaikoissa Tampereella ja lähikunnissa. Tiesitkö, että voit kysyä toimintaa myös taloyhtiön tai omakotiyhdistyksen tiloihin sekä omalle eläkeläisyhdistykselle? |
|
|
| |
|
|
| Nääsville ry:n uutiskirje |
|
|
| |
|
|
| Kiitos mielenkiinnostasi Nääsville ry:n toimintaa kohtaan!
Jos et kuitenkaan halua enää uutiskirjeitä sähköpostiisi tai jos tuttavasi haluaa niitä myös:
- Liity listalle tai peruuta tilaus: [email protected] tai palvelulomakkeella.
- Napauta peruutuslinkkiä tämän viestin lopussa poistuaksesi sähköpostilistalta.
- Mainitse kiinnostuksesta tai peruuttamisesta meitä tavatessasi.
|
|
|
| |
|
|
