Autonomiser votre santé innée, naturellement. / Empower your innate health, naturally.
͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏

| INFOLETTRE - NOVEMBRE 2025 |
|
|
| |
|
|
| Bien dormir. Bien penser.
Bien manger.
Bien bouger. |
|
|
| |
|
|
| Les résidants de cette "zone bleue" pratique cette philosophie tous les jours. |
|
L'ikigai est un concept philosophique japonais qui se trouve au carrefour de ce que vous aimez, de ce que vous savez faire, de ce dont le monde a besoin et de ce qui peut vous rapporter un revenu. |
|
|
| |
|
|
| Attention aux médicaments! |
|
Il arrive qu’à l’occasion on doive prendre des médicaments, mais la pharmacologie, sauf rares exceptions, ne devrait jamais être... |
|
|
| |
|
|
| Entrainement en résistance: pourquoi et comment |
|
S’entraîner en résistance, que ça soit avec des haltères ou le poids de son corps, est indispensable pour... |
|
|
| |
|
|
| Est-ce que votre sommeil vous déprime?
|
|
Saviez-vous que la majorité des gens avec un trouble anxieux ou dépressif présentent également des difficultés de sommeil ? Si celles-ci persistent dans le temps... |
|
|
| |
|
|
| Joseph, propriétaire et coach |
|
|
| |
|
|
 |