Già in tempi remoti gli uomini avevano compreso quanto fosse importante l'equilibrio tra corpo e mente per il nostro benessere. Nel corso dei millenni, questa comprensione ha portato all'emergere di diverse pratiche volte a beneficiare l'individuo nella sua totalità.



Lo Yantra Yoga, uno dei più antichi sistemi di yoga arrivato dal Tibet —una terra che possiede una vasta conoscenza e una profonda tradizione dell’insegnamento del Buddha—prevede una serie esclusiva di posizioni e movimenti abbinati a una respirazione consapevole, tramite cui coordinare e armonizzare l’energia individuale in modo che la mente possa rilassarsi e trovare un genuino equilibrio.



A Zhenphenling, in sede e online, appuntamenti per chi vuole avvicinarsi a questa benefica pratica e per chi vuole approfondire la propria esperienza.